Vibro Shaper

Vibro Shaper : Előnyök, előnyök és egyéb …

Vibro Shaper : Előnyök, tapasztalatok és egyéb …

legjobb Vibro Shaper A vibrációs terápia nem a korszerű találmány. A sportolók és a hírességek azonban már csak néhány éve ismerik a vibráló lemezek előnyeit. Egy jobban ismert modell a Vibro Shaper , Külsőleg a legtöbb rezgőlemez hasonló, míg a funkciók és a kezelés terén nagy különbségek vannak. az Vibro Shaper egy újabb modell, amelyet ebben az útmutatóban tárgyalnak.

Meg fogja találni, hogy ez a fitnesz felszerelés hogyan működik, hogyan működik, és hogy a gyakorlatban mit tesz a gyártó által ígért.

További információért kattintson ide!

Mi az Vibro Shaper?

Vibro Shaper tesztaz Vibro Shaper egy olyan eszköz, amely gyors testmozgást biztosít a test izmok számára az izmok összehúzódásának és relaxálásának ösztönzésével. az Vibro Shaper az izomrostok másodpercenként kb. Ha a Vibro Shaper Mozgásai másodpercenként 30-50-szeres automatikus reflexizom-összehúzódást okoznak. A gyártó a Vibro Shaper nagy időmegtakarító, mivel a rezgésképzés hatékony és sok izomcsoport aktiválódik egyszerre. Azt is jelentették, hogy 10 perc ezen a lemezen ugyanazt az eredményt adjuk meg, mint a hagyományos erõs erõsítõ edzés 60 percében.

További információért kattintson ide!

A vibrációs kezelés története

történelemA vibrációs terápia nem új. Az ötlet azóta, hogy Hippokratész idején írt róla, az ókori görögökről szólt. Az 1890-es években, amikor Dr. John H. Kellogg vibráló széket, rudakat és platformokat kezdett használni a különböző betegségekben szenvedő betegek kezelésére. A modern terápia története vibrációval kezdődik az 1960-as években Németországban. Dr. William Biermann megkezdte a cikloid (háromdimenziós) test-hajlító mozgások kísérletezését. Megjelent az eredményei. Vladimir Nassarov, aki egy biomechanikai stimuláció révén kifejlesztett egy rezgésterápiát. Ezt a Szovjetunió elfogadta az űrhajózást végző űrhajósok számára. A Szovjetunió megjegyezte, hogy a vibrációs terápia megakadályozza a csont- és izomveszteséget az űrrepülés során.

További információért kattintson ide!

Amikor a Szovjetunió összeomlott, a rezgés nyugatra terjedt, és a technológiát gyorsan felvette az Európai Űrügynökség és a Nemzeti Repülési és Űrügynökség, illetve a NASA. Ennek a technológiának a hirtelen elérhetősége miatt számos eszköz került a piacra. Ez magában foglalta az 1970-es évek hírhedt vibráló övét, amely azt állította, hogy „rázza le a zsírt.” A legnagyobb áttörés 1996-ban jött létre, amikor egy német tervezett rezgéscsillapító került piacra, és az izomstimuláció, a növekedés és a fejlődés érdekében egymás mellett rezgésbe került Ez a készülék a jövőbeni vibrációs berendezések modellje volt, és sokan népszerű volt.

Hogyan működik? Vibro Shaper?

Vibro Shaper függvényEgy ilyen függvény Vibro Shaper A vibrációs lemez elég egyszerű. A teljes test rezgését általában vibrációs platform használatával valósítják meg. Passzív testtartást használhat a platformon (pl. Álló, ülő stb.) Vagy aktív testhelyzetben (pl. Zömök, pushups, bicep-fürtök további ellenállási pántokkal stb.). Mert a gyakorisága Vibro Shaper A rezgőlemez különösen magas, ez a test rezgéséhez vezet, ami viszont az izmok összehúzódásához és nyújtásához vezet. Ez úgy történik, hogy a test megtartsa egyensúlyát. Ezek olyan természetes reflexek, amelyeket nem lehet automatikusan vezérelni és előfordulni. Attól függően, hogy milyen magas a fitness szintje, állítsa be mind a frekvenciát, mind az időtartamot, amelyre a vibrációs lemezt kívánja használni. Azonban ajánlott, hogy ne gyakoroljon heti háromszor többször, de legfeljebb 15 percig a vibrációs lemezen. A. \ T Vibro Shaper további utasításokat talál.

További információért kattintson ide!

A rezgés funkció mögötti technológia

Vibro Shaper rezgő funkcióvalA rezgéseket a platform alatti motorok generálják és továbbítják a gép felhasználójának. A vibráló platform mozgásának különböző frekvenciája, amplitúdója és iránya határozza meg az elérendő intenzitást és eredményeket. A teljes test rezgése során az izomrostokat a felhasználó destabilizáló hatása ösztönzi, amint a vibrációs platformra lép. Az egyensúlyvesztés helyreállításához a testben lévő izomrostok feszültek. Attól függően, hogy milyen pozíciót vesz fel a lemezen, az érintett ízületek körüli izomrostok nyúlnak és stimulálódnak.

További információért kattintson ide!

Ezeket az izomorsók (az izomrostok érzékszervi receptorai) vesznek fel, amelyek a jelet továbbítják a központi idegrendszerre és az agyra, és az agyból a gerincvelőbe, ösztönösen megkötik az izomrostokat az egész testben, hogy egyensúlyba hozzák. Az izomösszehúzódások akaratlan jellegéből adódóan, és a nagyobb gyakorisággal, amellyel ezek az izomösszehúzódások a rezgésoktatón előfordulnak, több izomrost aktiválódik, mint a hagyományos tudatos képzésben, ami növeli az általános izomaktivitást és lerövidíti az eredmények eléréséhez szükséges időt.

Mit kell figyelembe venni a vibrációs tréning során?

Vibro Shaper vibrációs tréningA legjobb módja annak, hogy a gyakoriságot fokozatosan növeljük. A kezdőknek javasoljuk, hogy kilenc perccel kezdjék el a Resistance programot, majd kilenc perccel a Stretch, Massage és Relaxation program után.

A helyes pozíció Az erősség, az izomtömeg és a meghatározás kifejlesztése érdekében fontos, hogy olyan helyzetbe kerüljön, amely az izomrostokat idézi. Ha például egy zömök pozícióban van, úgy térdét hajlítsa meg, mintha egy széken ült volna. Bár mindenki más, általában elegendő, ha minden edzést nem több, mint 30 – 60 másodpercig tart. Próbáld ki a vegyület kombinációját is Vibro Shaper Gyakorlatok (pl. Zömök és push-upok, amelyek egynél több izomcsoportot igényelnek) és elszigetelési gyakorlatok (bicepsz fürtök és elülső emelések). Egy jobb edzésre válaszol, és növeli a potenciális kalóriaégetést.

Nincs túlterhelés Különösen fontos, hogy a vibrációs tréningben részt vegyen a Vibro Shaper soha nem túlterhelt. Bár ezt az eszközt intenzív edzésre szánják, fontos, hogy ne húzzon semmilyen izom túl intenzív vagy túl gyakori vibrációs edzésen. Mint minden más edzéshez is fontos, hogy a test ellazuljon. Kezdetben ne gyakoroljon heti háromszor többet, majd szükség esetén növelje meg a képzést. Mert a súly a Vibroshaper Az is fontos, hogy ne túllépje őket a kocogással.

További információért kattintson ide!

A helyes hozzáállás Fontos, hogy a készülék helyesen legyen beállítva. Milyen és erős az Vibro Shaper gyakorolhat bizonyos hatást az izmokra és a lábra. Ha a lemezt helytelenül használja vagy túlzottan erősíti az erősség beállításában, ez túlterheléshez és fájdalmat okozhat.

Az egyik előnye és hátránya Vibro Shaper s

Vibro Shaper előnyökAz egyik első ok, amiért az emberek szeretik a vibrációs lemezt dolgozni, az, hogy ez a fajta edzés, a hagyományos edzéssel ellentétben, alacsony stresszt igénylő gyakorlat, amely kevesebb erőfeszítést igényel, és azok számára is alkalmas, akik nem a legjobb formában vannak. A képzés intenzitása változatos és a fitnesz különböző szintjeihez igazítható. Mindez jobb szabályozást és nagyobb sokoldalúságot eredményez, nem is beszélve az izomrostokat kötő rezgésekről, és sokkal gyorsabban pihenhetnek a klasszikus edzésekhez képest. Ez a megnövekedett gyorsulásnak (gravitációnak) köszönhető, és megmagyarázza, hogy az egész test vibrációs tréningje a hagyományos erőkifejtések biztonságos és hatékony helyettesítője. Vibro Shaper az, hogy segíthet a különböző betegségek tüneteinek enyhítésében a cukorbetegségtől a neurológiai rendellenességekig. A mozgások arra kényszerítik a testet, hogy keményebben dolgozzon az egyensúly és a stabilitás fenntartása érdekében. Ennek eredményeként a hát, a gyomor és a medence izmai idővel erősebbé válnak, és így stabilabb felsőtestet kapnak.

További információért kattintson ide!

A sok pozitív szempont ellenére a rezgőlemez még mindig nem alkalmas mindenki számára. Így van Vibro Shaper , valamint bármely más, például nem biztonságos az epehólyag vagy vese kövekkel rendelkező emberek számára, és nem használhatják azokat a közelmúltbeli implantátumok vagy műtétek. A vibrációs tréning nem végezhető terhes nőknél. Bár a rezgőlemez magasabb áron van, mint az összehasonlítható fitneszeszközök, szélesebb körű használata és nagyobb hatása van. Egy másik pozitív az, hogy a Vibro-Shaper támogatja a hormon termelést. Ez megújítja és javítja a cellákat. Továbbá, a csontszövet és az izomrostok keringése a Vibro-Shaper javítani kell. Ezenkívül a vibrációs terápia biztosítja, hogy a nyirokcsomókban gyorsabban és a vízelvezetés történjen. Az anyagcsere is növekedni fog. Végül megnövekszik az erő, valamint a rugalmasság, a kitartás és a sebesség növekedése. Ennek eredményeképpen a teljes képzés magas színvonalú és hatékony, anélkül, hogy több idő vagy több erőfeszítésre lenne szükség.

A cellulit ellen hatékony
A cellulit ellenA németországi bőrbetegségekre és allergológiára szakosodott klinikán végzett tanulmány szerint egy hat hónapos rezgésképzés egy kiegészítő táplálkozás nélküli rezgőlemezen, a cellulitisz csökkentésére a fenékre és combokra 32,3% -kal. Ennek az az oka, hogy a cellulitit zsír okozza, hogy a bőr alatt vagyok. Mivel a Vibro Shaper A súlycsökkenéshez szükséges edzőeszköz, és így a zsírcsökkentés, a cellulit automatikusan csökken. Ahhoz, hogy valóban csökkentsük a zsírt, fontos, hogy étrendben vagyunk Vibro Shaper rendszeresen történik, és a képzési idő elég hosszú. Még ha az eredeti is Vibro Shaper gyengébb a csontokra és a szalagokra, ezt az eszközt még mindig más edzőeszközzel kell kezelni a képzési idő szempontjából, és így nem lehet túlképzett.

További információért kattintson ide!

A Shaper előnye azonban, hogy ha ez csúszásmentes, és ezért különösen alkalmas a túlsúlyos személyek számára. Ha az alsó oldal csúszásmentes, a formázó a legmagasabb intenzitási szintre állítható, és a helyén továbbra is biztonságos lesz. Ezen kívül a Vibroshaper Szinte mindenhol megvásárolható az Amazon-on keresztül. Az Amazon vásárlási előnye, hogy ugyanazokat az ügyfélvéleményeket is elolvashatja. A készülék nagy hatékonysága és a gyengéd edzés következtében a rezgéscsillapító segítségével még feszített pántok is ellazulhatnak.

Az összes előny összefoglalása

  • terhelő kar; kevésbé fárasztó
  • Állítható intenzitás

Vibro Shaper Előnyök összefoglalása

  • Több sokoldalúság
  • Biztonságosabb és hatékonyabb a súlyoktatáshoz képest
  • A különböző betegségek tüneteit enyhíti
  • Nagyobb stabilitás és egyensúly
  • Erősebb izomrostokat biztosít a háton, a gyomorban és a mellkasban
  • A rezgések támogatják a hormontermelését; új és javított sejtek gondozása
  • A csontszövet és az izomrostok fokozott véráramlása
  • Több erő és rugalmasság; nagyobb sebesség és kitartás
  • Minőségi és hatékony képzést biztosít
További információért kattintson ide!

Ez az Vibro Shaper hangos?
Általában az alacsonyabb teljesítményű vibrációs lemezek csendesebbek, mint a nagyobb teljesítményű rezgőlemezek. Minden vibrációt a földre szállítanak. amikor Vibroshaper A rezgés szintje manuálisan rugalmasan állítható, ami szintén csökkenti a hangerőt. Ezen túlmenően a legalacsonyabb rezgésszintnél semmilyen zaj nem érzékelhető. Mindez azonban attól függ, hogy hol állítja be a gépet. Az anyagtól függően ez a vibrációs edző több zajt okoz a padlón. Ha a gép fa padlón van, tegyen egy szőnyeget vagy szőnyeget, hogy csökkentse a padlólapokon áthaladó rezgéseket.

Kinek vannak Vibro Shaper hasznos?

vibrációs Vibro Shaper A vibrációs lemezt bárki használhatja a fizikai állapotától függetlenül. A megfelelő frekvencián az izomrostok többsége egyidejűleg tudattalan feszes reflexekkel meghúzható. A hagyományos izomképzés mindig csak az izmok 45% -át érinti. Annak a stressznek köszönhetően, hogy a testnek olyan gyors hatása van a rezgéskezelés során, a cél, hogy a fogyás vagy az izomgyarapodás gyorsabban érhető el. Bár a vibrációs gép vibrációs tréningje javíthatja az egyensúlyt és javíthatja az izmok erejét az idősebb felnőtteknél, használnia kell a Vibroshaper ne használja egyedül a fogyáshoz. Integrálja az erősítő edzést, a kardiovaszkuláris edzést és az egészséges táplálkozást a mindennapi életbe. hagyományos Vibro Shaper A gyakorlatok bizonyított egészségügyi előnyökkel járnak, pl. Például csökkent a kardiovaszkuláris megbetegedések kockázata, amelyet a rezgőlemez nem kínál.

Mint a Vibroshaper Az izom erősödése mellett jobb csontsűrűség érhető el, a sportolók az izmokat is vibráló lemezzel képezik. Az ízületek csak minimálisan feszültek, míg az izmokat intenzíven képezik – ideálisak a profi sportolók számára.

További információért kattintson ide!

Mely gyakorlatok egy eredeti példányban vannak Vibro Shaper lehetséges?

Vibro Shaper ünnepélyA vibrációs lemez használata közben különböző pozíciók vannak. A legfontosabb dolog, hogy emlékezzünk arra, hogy gondoskodjunk róla, hogy meghúzza az izmokat a lemez használata közben. Néhány pozíció, amit megtarthat / Vibro Shaper A rezgő lemezeken próbálkozhat:

  • guggolás
  • palló
  • sarok lift
  • fekvőtámaszok
  • Hüftanhebung
  • hip hajlítása
  • kitöréseket

Hogyan segítenek a vibrációs lemezek a fogyásban? Megfelelő használat esetén a 10 perces napi ülések és a megfelelő étrend és edzés kombinációja valóban növelheti az elveszett zsír mennyiségét, és megadja az Ön által keresett eredményeket. Az eredeti Vibro Shaper A Vibration Plate egy olyan szünetmentes platform, amely lehetővé teszi, hogy különböző pozíciókat helyezzen el anélkül, hogy szükség lenne a kormányra az útba. A karcsú kialakítás kevés helyet foglal el otthonában, így gyorsan és egyszerűen kiválasztható és tárolható. Az erős gumi fogantyúk jó támogatást nyújtanak, de puha tapintásúak. Ez sokkal kényelmesebbé teszi a deszkák és az ülések helyzetét.

További információért kattintson ide!

Hol kaphat egyet Vibro Shaper Vásárlás?

Vásárolj Shaper-et Vibro Shaper a boltban és az interneten is megvásárolható. Hol kaphatod Vibro Shaper Végül teljesen attól függ, hogy milyen érzéseket és a készüléktől vár.

Vásárlás a kereskedelemben Ha van Vibro Shaper Ha azt szeretné, hogy a boltban vásároljon, akkor szükségszerűen szaküzletnek kell lennie, mivel a készüléket ritkán értékesítik egy szokásos áruházban, például egy szupermarketben. Egy ilyen vállalkozásnak ezért elsősorban a fitneszre kell összpontosítania Vibro Shaper Szintén más fitneszberendezés van az izom, a mellkas és a lábak számára. De még ilyen fitneszboltokban sem garantált a jó Vibro Shaper Mert ez csak egy fitneszgép az izomösszehúzódásokhoz és az oszcillációs technológiához, sokan az üzleti oldalon.

Vásárlás az interneten Másnak tűnik, ha az interneten vásárol. Ha van Vibro Shaper Az Amazon például megfelelő harmadik fél. Az Amazon eladja ezt a készüléket, valamint a gyártót a távvezérlővel együtt. Ezen kívül megvásárolhatja az Amazon-t Vibro Shaper részletekben is vásárolhat. Bár ez a fitness eszköz nem különösebben drága, az az előnye, hogy részletekben fizetnek, az, hogy mindenki megkapja Vibro Shaper megengedheti magának, mivel részletekben fizetendő.

Kattints ide az Amazon!

Ezután közvetlenül a szolgáltatótól vagy egy másik webhelyről vásárolhat vibrációs lemezt. Az interneten történő vásárlás másik előnye, hogy a kiegészítőket vagy kiegészítőket közvetlenül a bevásárló kosárba helyezheti, például a távvezérlő vagy a képzési sávokat. Míg a távoli része a Vibroshaper s, gyakran meg kell vásárolnia a gyakorlati sávokat külön-külön. A tréning zenekarok segítenek a képzés sokoldalúbbá tételében és intenzívebb edzésben, ahol még több izomcsoportot igényelnek.

Mi van ott Vibro Shaper figyelni?

A többi fitneszberendezéshez hasonlóan is van Vibro Shaper néhány olyan kérdés, amelyet használat előtt tisztázni kell, és azokat a pontokat, amelyeket figyelembe kell venni a biztonságos és hatékony edzés érdekében.

A rezgőlemez használatakor speciális berendezést kell viselni?
Vibro Shaper felszerelésNem, a legtöbb esetben nincs szükség speciális tréningberendezésre a vibrációs tréninghez Vibro Shaper , Egy sportcipő, rövidnadrág vagy jóga nadrág, egy kényelmes póló elegendő ezzel a edzőkészülékkel, mint bármely más fitnesz felszereléssel. Néhányan úgy döntenek, hogy mezítlábat vagy csak zoknit viselnek. Ez azonban megakadályozhatja, hogy leereszkedjenek a platformról és leesjenek, különösen, ha magas frekvenciákon edzenek, anélkül, hogy megtartanák. Ha mezítlábat vagy kemény és vastag talpú cipőt visel, ez súrlódáshoz vezethet, és megakadályozhatja a rezgések megfelelő átadását a testre. Ha ezek közül az egyiket választja, javasoljuk, hogy használjon edzőszőnyeget is.

Lehet-e a rezgésképzés fejsérülést okozni? Bizonyos esetekben (a felsőtest gyakorlatok, ahol a tenyér a platformon van, és a fejed a gép tornya közelében vagy le, vagy olyan gyakorlatokat végeznek, amelyek megkövetelik, hogy üljenek a géplemezre), fej rezgést tapasztalhat. Ezek nem okoznak fejsérülést. Javasoljuk azonban, hogy a rezgéscsillapító vibrációs edzés előtt orvoshoz forduljon, ha szem- vagy fülbetegségben szenved, vagy olyan állapotban van, amely szédülést vagy egyensúlyt okozhat.

További információért kattintson ide!

Milyen gyakran kell ez az Vibro Shaper képzett? Ha hetente háromszor tudsz edzeni, ez nagyszerű. Ha azonban heti 1 vibrációs tréninged van, akkor még jobb, mint nem gyakorol. De akkor elvárhatjuk, hogy az eredmények lassabbak legyenek.

Milyen különbségek vannak a gyakorlás formája között Vibro Shaper és hagyományos erősítő gyakorlatok? A legtöbb vibrációs gyakorlat ugyanúgy történik: lunges, squats, pushups, crunches. Ezek a vibrációs gyakorlatok a rezgőlemezen ugyanazt a testmozgást igénylik, mert az emberi test, a lábak és a mellkas területének azonos elveivel foglalkozunk. A sérülések elkerülése érdekében feszítse meg az abszolút és finoman hajlítsa meg a térdét. Vigyázz a vibrációs gyakorlatokra, ahol a tenyerét a gépre kell helyezni vagy a platformon ülni. Ezeket alacsonyabb intenzitás mellett kell elvégezni a fej rezgésének minimalizálása érdekében.

Ügyfél véleménye és tapasztalata Vibro Shaper

Shaper tapasztalatokAz interneten sok ügyfelet talál a felülvizsgálatról Vibroshaper , Ilyen jelentésben a tapasztalat elsősorban a Vibro Shaper Képzési programok és azok pozitív hatása. Ez a fitnesz eszköz sokféleképpen különbözik más eszközöktől. Például az ügyfelek dicsérik az állítható sebességek és intenzitásszintek lehetőségét. A távirányító az ügyfél véleménye szerint is hasznos, ott van a Vibro Shaper Az edzőprogramok még rugalmasabbak lehetnek ezzel a fitness eszközzel.

Vibro Shaper intenzitás Lehetőség van az intenzitásszintek és a személyes igények sebességének beállítására is távirányítással. Ennek eredményeképpen ez az edzőkészülék ideálisan alkalmazkodik a saját súlyához, valamint az izom és a csontok állapotához. Az ügyfelek meg vannak győződve arról, hogy a táplálkozási tervvel és az oszcillációs technológia miatt még gyorsabban veszítenek el. Különösen azok, akik ezt a vibrációs lemezt kívánják használni a lábak, a hátsó és a mellkas izomzatának erősítésére, függetlenül attól, hogy saját súlyuk és táplálkozási tervük van-e, az intenzitási szintek és a sebességek korrekciója egy edzés során egy rezgőlemezzel.

Van-e alternatívája egynek Vibro Shaper?

Az eredeti helyett Vibro Shaper s természetesen más vibráló lemezek is használhatók. Vannak rezgésszalagok is. Egy ilyen öv rezgést használ a hasi izmok kiképzéséhez. Más testrészek, például karok, fenék és combok meghúzására is használható. A termék azt mondja, hogy serkenti az izomrostokat, és segít a zsírégetésben és az izomépítésben – hasonlóan a Vibro Shaper ,

következtetés

Teljesen kiderül, hogy a Vibro Shaper alkalmas mind az abnehmentra, mind a saját fitnesz növelésére. Rendszeres használat és megfelelő táplálkozási terv mellett nemcsak hasonló, hanem gyorsabb és jobb eredményeket érhetünk el ezzel a rezgőlemezzel.

További információért kattintson ide!

Vibro Shaper
  • Minőség
  • Hatás
  • Tapasztalatok
  • Ár
  • Kérelem
Összefoglalás
4.6

Vibro Shaper

Ezt a bejegyzést is kapható bgБългарски (bolgár) deDeutsch (német) enEnglish (angol) frFrançais (francia) itItaliano (olasz) nlNederlands (holland) plpolski (lengyel) pt-brPortuguês (brazil) roRomână (román) esEspañol (spanyol) fiSuomi (finn)